【早起き実践】２０２１年２月１６日

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。

今朝の起床時間：０８：０４

昨晩の就寝時間：２４：３６

また就寝時間が遅くなりましたが、８：００起床には

やっぱり慣れてきたように感じています。

まあ昨日の朝はつい数分うとうとしてしまいましたが･･･。（笑）

今朝も起きたときから頭痛がして、止むなく痛み止めを呑みました。

最近は以前に比べてあまり呑まなくなったからか、すぐに効いてくれます。

今までできてこなかった早起きを計画立てて１ヶ月近く実践してきましたが、

今日まで意外とすんなり来てしまいました。

たまには失敗しましたが（笑）、全体的には悪くない感じです。

８：００に起きることが以前ほど（つい１ヶ月程前までですが（笑））

苦しくはなくなりました！

特に精神的な負担がなくなってきました。気分的に大して辛くなくなってきたんですよね。

今では８：３０や９：００に起きているこ自分があまり想像できないというか、

そもそもその時間に起きたいと思わなくなりました！！

来月からが本番というか、本命というか、４度寝ニートの私にとって夢の（笑）

７：００台に突入する予定なので、今現在少し緊張（笑）しています。

だって今までまるっきり継続できずにきたわけですから、いよいよかってね･･･。（笑）

何だか少し感慨深い気持ちもあります。（笑）

これからならできそう、そう思っています。

今までだって必要があれば７：００に起きたりとか６：３０に起きたりとか

していたわけですが、それが一発屋で続かなかったですからね。

そういうたまに早く起きた日には、多少眠かったり疲れたりしても
何となく１日体力が持ったんですよね。

うまく表現し切れているか分かりませんが、本当に何となく体力が続くというか、

１日を通してどこか心地良い感じがしたんです。

７：００に自然に起きることが定着すれば、いつもこのような体調でいられると

思うと、もうやらない理由は私にはありません！！

逆に言うとこれまでかなりの大損をしていたなと私は感じています。

早起き実践を継続するための最大のコツは、

・本気になること（これはそもそも「コツ」なのか･･･！？（笑））
・早起きをすることによって自分の生活や人生に起こる明るい変化の
イメージを強く持つこと

明るいイメージは具体的であるとより良いですよね。

早起きする→体調が良くなる→発想が前向きになる→意欲が増して何か新しいことを始める
→稼ぐニートになる（笑）

とか･･･。（笑）

とにかく明るい変化を強くイメージして、そこになりたい自分のイメージを乗せていくと

もう自然にそこに向かって行きたくなる→継続成功！！なりたい自分になった！！

空想、妄想を現実に、できます！！

今日はちょっとぶっ飛んでたかな･･･。（笑）

以上、今朝のヘタレでした。

今日も良い日になりますように。