４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３７ 今朝の起床時間：０７：３７ 午後のヨガ：×（昨日は１日出かけていてできませんでした。） 昨晩の就寝時間も２３：３０台に収めることができました。 ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３７ 今朝の起床時間：０７：３３ 午後のヨガ：×（結局時間が取れずにほぼできませんでした。） 今日は朝から用事があり、先ほど帰宅しました。 片道５０キ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３９ 今朝の起床時間：０７：３２ 午後のヨガ：○（フルでやりました。） 昨晩の就寝時間は２３：３０台ギリギリではありますが３０分台に収めることができま...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 今月４月からは本来は７：００を目標に早起きを実践する計画でしたが、先月の成績があまり良くなかったので今月４月も引き続き７：３０起床を継続することにいたしました。恐らく４月い...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３１ 今朝の起床時間：０７：５３ 午後のヨガ：△（途中で休んでしまい、全てのメニューはできませんでした。） 今日はいよいよ今月最後の日ですが、今朝は失...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４８ 今朝の起床時間：０７：３９ 午後のヨガ：×（昨日は外出はしましたがヨガの方は結局できませんでした。） 昨日も眠かったですが、今朝も眠いです。 今...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：５７ 今朝の起床時間：０７：３５ 午後のヨガ：×（やろうと思っていましたがタイミングを逃して結局できませんでした。） また就寝時間が遅くなりました。 ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：３４ 今朝の起床時間：０８：１９ 午後のヨガ：×（１日出かけていて時間がありませんでした。しかし家の片付けをしていたので常にそれなりに動いていました。...

４度寝ニートのヘタレです。こんばんは。 昨晩の就寝時間：２３：３８ 今朝の起床時間：０７：３３ 午後のヨガ：昨日はやりましたが、今日は出かけていたためやっていません。 今日は朝から１日母と母の実家に出かけておりました。 ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２５ 今朝の起床時間：０７：３５ ヨガ実施：○ 昨日は朝から頭痛がして、記事を書いた後はすぐに薬は呑まずに 少し横になって休んでいました。休んで治れば...