４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４３ 今朝の起床時間：０７：４３ 午後のヨガ：○（昨日はフルでやりました。） 就寝時間が２３：４０台になってしまいましたが、まだましな方ですね。 ３０...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３８ 今朝の起床時間：０７：３３ 午後のヨガ：○（昨日はフルでやりました。） 昨晩は何とか２３：３０台に収めることができました。 せめていつもこのくら...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４８ 今朝の起床時間：０７：３５ 午後のヨガ：△（寝るポーズだけやりました。（笑）） 就寝時間がヤバいですね。これはどうにかしなくてはいけません。 ど...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：５４ 今朝の起床時間：０７：３７ 午後のヨガ：×（結局できませんでした。） また就寝時間が遅くなってきていますね。もう書いていて嫌になってきます･･･...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：５２ 今朝の起床時間：０７：３４ 午後のヨガ：○（昨日はフルでやりました。） 就寝時間、また遅くなりました。 ２３：５０台になってしまいました。目標の...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４８ 今朝の起床時間：０７：３４ 午後のヨガ：○（しかし結局半分くらいしかできませんでした。） また就寝時間が遅くなりました。･･･頑張ります。これは...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３７ 今朝の起床時間：０７：３７ 午後のヨガ：×（昨日は１日出かけていてできませんでした。） 昨晩の就寝時間も２３：３０台に収めることができました。 ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３７ 今朝の起床時間：０７：３３ 午後のヨガ：×（結局時間が取れずにほぼできませんでした。） 今日は朝から用事があり、先ほど帰宅しました。 片道５０キ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３９ 今朝の起床時間：０７：３２ 午後のヨガ：○（フルでやりました。） 昨晩の就寝時間は２３：３０台ギリギリではありますが３０分台に収めることができま...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 今月４月からは本来は７：００を目標に早起きを実践する計画でしたが、先月の成績があまり良くなかったので今月４月も引き続き７：３０起床を継続することにいたしました。恐らく４月い...