４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：１４今朝の起床時間：０８：１７ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日はウォーキングには行きませんでしたが、午前午後と外出し、合わ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：５４今朝の起床時間：０７：５８ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（２キロ歩いてきました。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付き 昨...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：２４今朝の起床時間：０８：１２ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（雨天で行きませんでした。そもそも昨日もダウンしていました。） 昼...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：１６今朝の起床時間：０７：５９ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでした。） 昼寝：昨日も少しダウンして１時間は寝...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：１７今朝の起床時間：０７：５６ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでした。） 昼寝：生理痛で午後はダウンしていまし...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：０７今朝の起床時間：０８：０６ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（２キロ歩いてきました。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付き 昨...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：５０今朝の起床時間：０７：５３ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでしたが、午前と午後に外出して合わせて３キロ半ほ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２８今朝の起床時間：０７：４７ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでした。結局外出もしませんでした。） 昼寝：ヨガ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：１７今朝の起床時間：０８：０２ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでした。） 昼寝：どうしても眠くなり、午後に３、...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：３７今朝の起床時間：０８：０６ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでしたが、買い物に出掛けて２キロ半ほど歩きました...