４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３０ 今朝の起床時間：０７：０５ 午後のヨガ：△（外出後少しできました。） ウォーキング：×（雨でできませんでした。） 昨晩は少し疲れていたのですが結...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：０９ 今朝の起床時間：０７：０４ 午後のヨガ：×（ウォーキングの方をやって時間が無くなりこちらはやりませんでした。） ウォーキング：○（午前中はあまり...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：１５ 今朝の起床時間：０７：０４ 午後のヨガ：×（結局体調が優れずできませんでした。） ウォーキング：×（同上。） 昨晩は少し頑張りました。早めに就寝...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３０ 今朝の起床時間：０７：０５ 午後のヨガ：△（半分やりました。） ウォーキング：×（昨日は結局行かなかったのでヨガの方をやりました。） 今朝も少し...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：５１ 今朝の起床時間：０７：０５ 午後のヨガ：×（昨日は午後眠ってしまいました。） ウォーキング：×（同上です。結局横になって休んでしまいました。） ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２８ 今朝の起床時間：０７：０４ 午後のヨガ：○（フルでやりました。） ウォーキング：×（天候不良で出来ませんでした。） 昨晩は２３：３０前に就寝でき...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３７ 今朝の起床時間：０７：０５ 午後のヨガ：△（ウォーキング後少しだけやりました。結果ウォーキング後のクールダウンのようになりました。） ウォーキン...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４８ 今朝の起床時間：０７：０４ 午後のヨガ：○（昨日はフルでできました。） 今日から７：００起床を始めました。 今朝の起床時間は７：０４でした。無事...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４１ 今朝の起床時間：０７：３４ 午後のヨガ：△（昨日は少しはできました。） いよいよ今日で７：３０起床も終了です。 今朝は、と言いますか今朝もまた少...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２６ 今朝の起床時間：０７：３５ 午後のヨガ：×（昨日は結局運動の類は何もしていません。） 昨晩は早起き計画を始めて以来と言える程の寝付きの悪さで、最...