４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：０８ 今朝の起床時間：０７：０２ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：○（２キロ歩いてきました。） 昼寝：午後の外出前に２、３０分仮眠...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：０９ 今朝の起床時間：０７：０２ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（昨日は行きませんでした。） 昼寝：少し記憶が定かではありませ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：５５ 今朝の起床時間：０７：４４ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：昨日は少しくたびれたので午後...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３０ 今朝の起床時間：０７：３０ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（昨日はネット上の作業をしていたら時間が来てしまい、行きません...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４０ 今朝の起床時間：０７：２４ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付き...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：５４ 今朝の起床時間：０７：４５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：午前午後と少し横になって休憩...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２４ 今朝の起床時間：０７：３６ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：記事を書き終えてから少し休み...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：５１ 今朝の起床時間：０８：０９ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（昨日は控えました。） 昼寝：午前に１時間ほど休みました。 昨...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：５５ 今朝の起床時間：０７：３５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（あれこれやっているうちに暗くなってきたのと体調を考慮して休み...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４８ 今朝の起床時間：０７：４３ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（昨日も天候不良と頭痛で行きませんでした。） 昼寝：午後に少し...