４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４３ 今朝の起床時間：０７：１８ ヨガ：△（少しだけやりました。） ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：無し。記事を書いた後にYouTu...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２４ 今朝の起床時間：０７：０５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付き...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４０ 今朝の起床時間：０７：０５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（昨日は行きませんでしたが、少し外出して１.４キロ程歩きました...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２１ 今朝の起床時間：０７：０４ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：作業の途中で少しへばり、横に...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２５ 今朝の起床時間：０７：０７ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付き...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：５０ 今朝の起床時間：０７：０５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付き...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２８ 今朝の起床時間：０７：０５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（雨天で断念しました。） 昼寝：外出前に３０分ほど仮眠をしまし...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２８ 今朝の起床時間：０７：０４ ヨガ：△（ウォーキングに行けなかったので、少しだけやりました。） ウォーキング：×（雨天で断念しました。） 昼寝：無...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：１９ 今朝の起床時間：０７：０３ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（午後の作業が切りよく終わらず、昨日は行きませんでした。） 昼...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４５ 今朝の起床時間：０７：０４ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：無し（？）（午後作業の合間に...