４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：４３今朝の起床時間：０７：０３ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付き 昨...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：１０今朝の起床時間：０７：１３ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでした。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付き ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：５４今朝の起床時間：０７：１９ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（雨天で行きませんでした。） 昼寝：１時間ほど寝て休みました。 昨...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：０４今朝の起床時間：０７：２３ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（雨天で行きませんでした。） 昼寝：数十分から１時間ほど寝て休みま...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３５今朝の起床時間：０７：５３ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：３０分か１時間ほど眠りました。 ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。最近忙しくなってきたので、簡潔に行かせていただきたく思います。 昨晩の就寝時間：２４：１３今朝の起床時間：０７：２６ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：１０今朝の起床時間：０７：１８ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでした。） 昼寝：昨日は合わせて１時間は寝ました...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３２今朝の起床時間：０７：０４（８：１８） ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでした。） 昼寝：１時間ほど寝ました...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：０５今朝の起床時間：０７：５０ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでしたが、外出して１キロ半ほど歩きました。） 昼...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４６今朝の起床時間：０７：４１ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：作業の合間に休み、１時間ほど眠り...