４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：０６今朝の起床時間：０８：０２ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（２キロ歩いてきました。外出を含めて昨日は４.３キロほど歩きました...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：１３今朝の起床時間：０７：４８ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：やはり寝不足気味だったので昼頃少...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２５今朝の起床時間：０７：４２ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：午後に１時間は眠りました。 昨晩...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：１０今朝の起床時間：０８：０１ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（結局昨日は行きませんでした。） 昼寝：午後に１時間半ほど眠りまし...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：３８今朝の起床時間：０８：０１ ヨガ：×（昨日は行きませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでした。しかし選挙に行って往復１キロ半は歩きまし...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：０１今朝の起床時間：０８：０５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでした。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付き ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。今日はこれから出掛けるので手短に行きます。 昨晩の就寝時間：２３：５３今朝の起床時間：０７：３７ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでした...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：２３今朝の起床時間：０７：５３ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（ウォーキングは行きませんでしたが、外出して１キロ半ほど歩きました...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：３５今朝の起床時間：０７：５７ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（雨天で行きませんでした。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付き ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：１４今朝の起床時間：０７：４４ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでした。） 昼寝：作業の合間に２０分ほどうたた寝...