４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４０ 今朝の起床時間：０７：３６ 午後のヨガ：×（結局やりませんでした。） 今朝は失敗してしまいました。布団の中で７：３５を確認し、そこで 起き出しベ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３１ 今朝の起床時間：０７：３４ 午後のヨガ：×（結局できませんでした。） 昨晩は２３：００と比べると大分遅いですが今月の目標就寝時間 としては理想的...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：０８ 今朝の起床時間：０７：３５ 午後のヨガ：×（昨日は外出してヨガの時間が無くなってしまいました。） 昨晩も早めに就寝しました。 しばらく布団の中で...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：０６ 今朝の起床時間：０７：３４ 午後のヨガ：×（結局できませんでした。） 昨晩はいつもより大分早めに寝ました。実際に寝付いたのは２３：３０くらいかと...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：５０ 今朝の起床時間：０７：３４ 午後のヨガ：△（結局昨日は昼前に半分ほどやれただけでした。） 昨晩も就寝時間が遅くなりました。 もうこの人･･･、と...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４９ 今朝の起床時間：０７：３３ 午後のヨガ：×（時間が間に合いませんでした。） 就寝時間が、もうこの人駄目なんでしょうか･･･、と言いたくなります。...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４９ 今朝の起床時間：０７：３４ 午後のヨガ：△（結局殆どできませんでした。） 就寝時間が、なかなか上手くいきません。次の朝に時間に起きることができて...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：５４ 今朝の起床時間：０７：３１ 午後のヨガ：×（昨日は結局できませんでした。） また就寝時間が遅くなりました。もう夜、特に夕食後は何も予定を入れない...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：１４ 今朝の起床時間：０７：３１ 午後のヨガ：×（昨日はまたダウン（昼寝）してしまいました。） 昨晩は、もう今夜はしょうがない、と思い潔く少々夜更かし...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４４ 今朝の起床時間：０７：３５ 午後のヨガ：×（昨日はやりませんでした。夕方眠ってしまいました。） 昨晩は、･･･もう、･･･また遅くなってしまいま...