４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２６ 今朝の起床時間：０８：２６ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（昨日は台風の前に用事を済ませることを優先し、ウォーキングは休...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：０５ 今朝の起床時間：０７：５９ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：午後に少し横になって休みまし...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３９ 今朝の起床時間：０８：１１ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（行こうと思ったのですが、ネットの調べ物に夢中んいなって時間が...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：０２ 今朝の起床時間：０８：０３ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：○（３キロ歩いて来ました。） 昼寝：記事を書き終えた後少し横にな...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２２ 今朝の起床時間：０７：０３ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（昨日も控えました。） 昼寝：昨日もまだ悪体調が残っていて、少...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：０８ 今朝の起床時間：０７：４７ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（昨日も足の調子と時間の関係で控えました。） 昼寝：昨日も頭の...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４２ 今朝の起床時間：０８：１８ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（体調（と天気）を考慮して昨日は控えました。） 昼寝：記事を書...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：１８ 今朝の起床時間：０７：５６ ヨガ：○（フルコースでやりました。しかし昨日は足に負担がかからないようにしてやりました。） ウォーキング：○（３キロ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２４ 今朝の起床時間：０７：５７ ヨガ：◎（ウォーキングを控えたので、いつも以上にやりました。　　　　　やり過ぎたかも知れません･･･。） ウォーキン...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３９ 今朝の起床時間：０８：２７ ヨガ：×（マットの上に乗りましたが結局動けず、少し寝てしまいました。） ウォーキング：○（３キロ歩いて来ました。） ...