４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。
今朝の起床時間：０８：０１
昨晩の就寝時間：２３：５５
昨晩は２４：００までに寝ることができました。
真実を記しますと昨晩は就寝時刻の記録を忘れてしまい、
上記の時刻は推測です。しかし早く就寝できたことは事実です。
やった！！
このまま維持して来月の７：００台起床に入っていけるように今月の残り数日を
過ごしたいと思います。
朝早めに起きる
→その分就寝時間も早まる
→その日のうちにやるべき事をその分早めに終わらせる必要がある
→１日の時間の使い方に計画性が出てくる、時間の使い方を見直すようになる
→結果１日のリズムが徐々に整っていく
朝少しずつでも早起きをしてみることで生活全体のリズムが徐々に整ってくる、
やってることは「少しずつでも良いから早起きしてみる」、これだけなんですよね。
このたった１つのことを守って実践しているだけで、これだけ変わるんだと、変われるんだと、
そう思うと何だか気持ちが明るくなってきますね。
来月の始めのうちは少し大変かも知れませんが、今では楽しみな気持ちが上回っています。
さて、今日もカウントダウンしていきます。
目標起床時間７：００台まで、あと５日。
以上、今朝のヘタレでした。
今日も良い日になりますように。
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