【４度寝ニートの早起き実践】２０２１年１２月１日

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。

昨晩の就寝時間：２４：３０
今朝の起床時間：０８：２６

ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）
ウォーキング：×（昨日は行きませんでした。）

昼寝：無し

昨晩の就寝時間と寝付き

昨晩はもう･･･、２４：３０就寝でした。もう起きる気無いだろこの人･･･。

寝付きは悪くもなかったのですが、何度か途中で目が覚めました。昨晩は断続的に激しく雨が降りその度になかなかの音がしていたはずです。何度か目が覚めたときにも必ず激しい雨の音を聞きました。

雨音で目が覚めたのか、たまたま目が覚めたときに強めの雨が降っていたのか、真相は分かりませんが少し睡眠が浅めだったことは確かであると思われます。きっと睡眠が浅めだったために雨の音で起きてしまったのでしょう。

しかしまあ割とすごい音ではありました。

今朝は８：２６起床でした。やはりおよそ８時間睡眠となっています。規則性のある身体です。

私の習慣が悪いだけですね。睡眠のリズムを１時間遅くずらしてしまいました。また修正しなければ行けません。まあ就寝時間を守れば良いだけですから、それだけですから、物事は単純化して考えれば良いのです。･･･なかなか出来ていませんが、いえまた取り組みます。

今朝は少し眠気がありますが、それ程辛くはありません。やはり少し睡眠が浅かったかなという感触は正直ありますが、何かに集中していれば大丈夫です。

緑茶は２杯ですが、もう１杯飲みたいです。しかし今腹がもうこれ以上受け付けないような感じなので、しばらく控えておきます。（笑）

昨日も片付けの続きをしていて、あまり大したものもないのに１日かかりました。意外とどうでも良いものがまだまだ出てきたりして、いやいやこんなにもあるものだと感じ入りました。どんな下らないと思うようなものでもなかなか捨てられないのです。

おまけでもらったガシャポンレベルのちょっとしたおもちゃ、模型なども、人からもらったものであると捨てにくくて、もうどうにも･･･。（笑）

今日も少し続きをやります。今日は少し暖かめなので歩いてきても良いと思いますが、今日も行けないかも知れません。手放す決断が出来ません。（笑）

以上、今朝のヘタレでした。

今日も良い日になりますように。