【４度寝ニートの早起き実践】２０２１年６月１０日

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。

昨晩の就寝時間：２３：３７

今朝の起床時間：０８：０２

ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）

ウォーキング：×（昨日は結局行けませんでした。）

昼寝：無し！

昨晩の就寝時間と寝付き

昨晩は就寝時間が２３：３０を越えてしまいました。

昨日は風呂の時間が遅めだったので、まあしょうがないですが、なかなか就寝時間が整いません。

昨晩の寝付きはまあ悪くはなかったです。本当に良いとまでも行きませんが。

最近は寝るときには暑くても、明け方頃になると少し冷えるような感じです。

寝るときには薄めのダウン１枚で良くても、朝になってくると寒くなり、

目が覚めたり何となく眠りが浅くなったりなどします。

まだまだ調整が厄介ですね･･･。

今朝は４：３０くらいに１度目が覚めてしまいました。

急にお腹が張って痛みがあり気分が悪いような感じもあったので、トイレに直行しました。

何か読むものがあればと思いドラゴンボールの第３巻を一緒に持って行きました。

読むものがあって気持ちが大分楽になりとても助かったのでそれ自体は良い判断だったのですが

トイレでその後しばらく無駄に読んでいてしまっていたようで、

自室に戻ると５：００近くになっていました。

見始めると面白くてついつい読み進めてしまっていました。

そういうわけで今朝は一瞬焦りましたが割とすぐに収まりました。

その後しばらく割と余裕で漫画を読んでいたので･･･。（笑）

この張りは一体何だったのか･･･。

腹痛で目が覚めたときに身体の冷えを若干感じたのでその後は布団を１枚増やして寝直しました。

それからはすぐに寝付けました。

今朝の起床時間と寝起き

そういうわけで今朝は突然の腹痛騒動があり途中で起きてしまいました。

緊急の何かがあると眠っていても結構ちゃんと目が覚めるものだと今朝は改めて感じました。

今朝は１度ケイタイの時計を見るともう既に７：０７。ケイタイを手に軽く握っていました。

アラームを消した記憶はあります。

今日は途中で起きてしまったのと外出の用事があるのとで、

余計に眠いようなことは避けたく思いもう少し休んで起きることにしました。

８：０２起床です。

私が自室を出るとき、ほぼ同時に母が隣の部屋から起き出してきました。

今日は母も寝坊気味でした。正直ちょっと助かりましたね。（笑）

今朝はお腹をスッキリさせるために少し大めにお茶を飲んでおこうと思います。

とは言ってもいつもと量は変わらないです。

今から３杯目を煎れてきます。･･･今煎れてきました。

少し余分に寝たのと午後に用事があって緊張感があるのとで、今朝はいつもよりも目覚めています。

木曜日は月３回相手のある外出の用事があるので、そのときには１週間の中でも１番緊張感があり

割と目も冴えています。目が冴えていると言いますか、意識の問題ですかね。

いつものように少しは眠いのですが、意識が違います。

昨日の運動量と今日の予定

昨日は午後にドメインとサーバーの契約内容の確認作業をしていました。

サーバーはエックスサーバーを利用していて、こちらは管理画面に無駄がなく分かりやすいのです

が、ドメインの方はお名前ドットコムを使っていてこちらは管理画面がとても分かりづらいです。

まあ結局は自分が悪いのですが、昨日はドメインの契約内容の変更をするだけのつもりが

手動で更新までしてしまったようでした。

更新期限日まではまだしばらくあるのですが昨日の時点で支払いまでしてしまいました。

元々自動更新の設定になっていたので契約内容の変更だけをと思ったのですが･･･。

充分な資金は既に口座に用意してあったので別に構わないですが、何となくスッキリしないですね。

他にもアナリティクスの関連を調べたり何だかんだとやっていて夕方になり、

ウォーキングの方は昨日も結局行けませんでした。

お名前さんと睨めっこしていたら疲れました。（笑）

あの管理画面の見にくさ分かりにくさは、わざとかと思う程です。

朝からあった頭痛も１度回復したのですが夕方にまた少し頭が重く感じたので

昨日は無理はせずにウォーキングは止めておきました。

きっとお名前さんのせいです。

今日は外出から帰った後でウォーキングに行けるかも知れませんが

そのときにならないと分かりません。

今日は外出だけで１キロ半程歩くので、ウォーキングに行くとしたら

２キロ分だけで良いかとも思っています。

今日は行けるか･･･。

以上、今朝のヘタレでした。

今日も良い日になりますように。