【早起き実践】２０２１年４月１９日

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。

昨晩の就寝時間：２４：１４

今朝の起床時間：０７：３１

午後のヨガ：×（昨日はまたダウン（昼寝）してしまいました。）

昨晩は、もう今夜はしょうがない、と思い潔く少々夜更かししました。

これ以上言うことはありません。昨晩についてはもうそれだけです。

一方今朝は７：３０起床開始以来の新記録が出ました！！

７：３１です！！

やった！！素直にやった！！です。

今朝は何となく目が覚めて時計を見ると、「ん？７：３０くらい？」

すぐにケイタイのアラームが鳴り始め、もう今朝は自然に目が覚めたことだしすぐに

起きてしまおうと起き出して、７：３１の記録となりました。

７：３１の記録が出たので、素直に喜んで良いと思いますが、今朝は少し眠いです。（笑）

朝の緑茶も今朝はその分余計に美味しかったですね。

この記事を書きながらも既に１杯飲んで、今日は計３杯飲みましたがもう一杯飲みたい気分です。

今朝眠いのは就寝時間が遅かったためと思いますが、

昨晩は自分でもう今夜はそれで良いと妥協してのことだったので、何も文句は言いません。

しかし就寝時間は今後もきちんと守ります。詳細は省きますが、昨晩は少し特別でした。

昨日は当ブログにGoogleアナリティクスを導入するという作業に取り組んでおりましたが、

複数のサイトの説明を読み比べているうちにくたびれてきて、

結局少し休んで昼寝をしてしまいました。

ニートの体力･･･。（笑）

笑えないですけどね。

結局アナリティクス導入には午後から夜までかかってしまいました。

従来版に新版のアナリティクスを接続、紐付けるという形で

２つのアナリティクスを併用することにしましたが、新版の紐付けは今日やります。

昨日は途中で疲れて一休みして、起きたときにはもう夕食の準備の時間が

迫ってきていたので、残りを夜にやりました。

そういうわけで昨日はヨガの時間は取れませんでした。今日はできると思うので、やりたいです。

しかし少し上記のような作業をしただけで疲れてしまうのは、

やはり体力が、もう少し何とかしたいですね。

確かに初めてで分からない作業を複数の方法を比較検討しながらやっていくのは疲れますが、

やはりできる限り寝過ぎないようにしたいです。

それでも寝付きは悪くなかったですが･･･。（笑）

今朝は時間ちょうどくらいに自然に目が覚めました。

何の加減だったのか･･･。（笑）

就寝時間と睡眠の質を常に意識して、これからも実践をしていきます。

以上、今朝のヘタレでした。

今日も良い日になりますように。