４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３５今朝の起床時間：０７：５３ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：３０分か１時間ほど眠りました。 ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。最近忙しくなってきたので、簡潔に行かせていただきたく思います。 昨晩の就寝時間：２４：１３今朝の起床時間：０７：２６ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：１０今朝の起床時間：０７：１８ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでした。） 昼寝：昨日は合わせて１時間は寝ました...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３２今朝の起床時間：０７：０４（８：１８） ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでした。） 昼寝：１時間ほど寝ました...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：０５今朝の起床時間：０７：５０ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでしたが、外出して１キロ半ほど歩きました。） 昼...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４６今朝の起床時間：０７：４１ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：作業の合間に休み、１時間ほど眠り...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：１８今朝の起床時間：０７：０５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付き 昨...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。これから忙しくなってくると思うので、記事が短めになりますが最低限の文章でも伝わるように書いていこうと思います。 昨晩の就寝時間：２４：１０今朝の起床時間：０７：４１ ヨガ：×...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：５６今朝の起床時間：０７：２２ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでした。） 昼寝：昨日も身体が重く、午後に休みま...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：５７今朝の起床時間：０７：４３ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：１時間ほど眠りました。 昨晩の就...