４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：０３今朝の起床時間：０７：３０ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（１キロ半歩いてきました。また、外出して１.４キロ程歩いたので合わ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：０８今朝の起床時間：０７：３２ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：数十分から１時間ほど、寝て休みま...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：４４今朝の起床時間：０７：４５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（昨日は行きませんでした。） 昼寝：作業の合間に１時間は寝ました。...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３６今朝の起床時間：０８：０８ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：ここ数日少し寝不足気味だったので...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：３２今朝の起床時間：０７：３６ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付き 昨...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：２９今朝の起床時間：０７：５２ ヨガ：×（昨日は行きませんでした。）ウォーキング：×（昨日は結局行きませんでした。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：４３今朝の起床時間：０７：０３ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付き 昨...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：１０今朝の起床時間：０７：１３ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでした。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付き ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：５４今朝の起床時間：０７：１９ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（雨天で行きませんでした。） 昼寝：１時間ほど寝て休みました。 昨...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：０４今朝の起床時間：０７：２３ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（雨天で行きませんでした。） 昼寝：数十分から１時間ほど寝て休みま...