４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：５１ 今朝の起床時間：０７：０５ 午後のヨガ：×（昨日は午後眠ってしまいました。） ウォーキング：×（同上です。結局横になって休んでしまいました。） ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２８ 今朝の起床時間：０７：０４ 午後のヨガ：○（フルでやりました。） ウォーキング：×（天候不良で出来ませんでした。） 昨晩は２３：３０前に就寝でき...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３７ 今朝の起床時間：０７：０５ 午後のヨガ：△（ウォーキング後少しだけやりました。結果ウォーキング後のクールダウンのようになりました。） ウォーキン...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４８ 今朝の起床時間：０７：０４ 午後のヨガ：○（昨日はフルでできました。） 今日から７：００起床を始めました。 今朝の起床時間は７：０４でした。無事...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４１ 今朝の起床時間：０７：３４ 午後のヨガ：△（昨日は少しはできました。） いよいよ今日で７：３０起床も終了です。 今朝は、と言いますか今朝もまた少...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２６ 今朝の起床時間：０７：３５ 午後のヨガ：×（昨日は結局運動の類は何もしていません。） 昨晩は早起き計画を始めて以来と言える程の寝付きの悪さで、最...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４８ 今朝の起床時間：０７：３５ 午後のヨガ：×（外出して時間がなくなりできませんでした。） 昨晩は特別に少し夜更かししました。正確に言うと昨日まで２...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４０ 今朝の起床時間：０７：３６ 午後のヨガ：×（結局やりませんでした。） 今朝は失敗してしまいました。布団の中で７：３５を確認し、そこで 起き出しベ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３１ 今朝の起床時間：０７：３４ 午後のヨガ：×（結局できませんでした。） 昨晩は２３：００と比べると大分遅いですが今月の目標就寝時間 としては理想的...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：０８ 今朝の起床時間：０７：３５ 午後のヨガ：×（昨日は外出してヨガの時間が無くなってしまいました。） 昨晩も早めに就寝しました。 しばらく布団の中で...