４度寝ニートのヘタレです。こんにちは。 今日は午前中に用事があって記事の更新が午後になりました。 昨晩の就寝時間：２３：００ 今朝の起床時間：０８：０９ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（昨日は結局...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：００ 今朝の起床時間：０８：０９ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：○（久しぶりに２キロ半歩いてきました。） 昼寝：午後に数十分「仮...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４３ 今朝の起床時間：０８：０９ ヨガ：×（昨日はやっていません。） ウォーキング：×（昨日は行きませんでした。） 昼寝（仮眠）：外出前に４０分程休み...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３７ 今朝の起床時間：０８：０２ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（昨日は結局行けませんでした。） 昼寝：無し！ 昨晩の就寝時間...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３３ 今朝の起床時間：０７：０５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（昨日は行けませんでした。） 昼寝：午後の作業の前に１時間前後...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３３ 今朝の起床時間：０７：２４ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（ネットで調べ作業をしていて結局時間が取れませんでした。） 昼...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：１５ 今朝の起床時間：０７：０５ ヨガ：△（少しやりました。座るかうずくまってするポーズだけやりました。） ウォーキング：×（結局行きませんでした。）...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：５６ 今朝の起床時間：０７：１１ ヨガ：×（昨日は出来ませんでした。） ウォーキング：×（昨日は出来ませんでした。） 昼寝：無し。昼寝はしませんでした...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３６ 今朝の起床時間：０７：０５ ヨガ：○（殆どフルコースでやりました。） ウォーキング：×（雨天でできませんでした。） 昼寝：始めは少し横になって休...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２５ 今朝の起床時間：０７：５４ ヨガ：×（こちらはやりませんでした。外出して時間が取れませんでした。） ウォーキング：○（ウォーキング自体を行ったわ...