４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２２：３３ 今朝の起床時間：０８：０６ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（昨日は控えました。） 昼寝：昨日は殆ど休んでいて大体安静にし...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２２：４５ 今朝の起床時間：０７：０４ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（昨日も控えました。） 昼寝：午後少し休みました。夕方に椅子で...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：０７ 今朝の起床時間：０７：２６ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（昨日は控えました。） 昼寝：午後少し寝ました。取りあえず安静...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２１ 今朝の起床時間：０７：０５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（１日雨で出来ませんでした。） 昼寝：昼寝と言う程のものではあ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２２：５５ 今朝の起床時間：０７：０４ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（結局昨日は行けませんでした。） 昼寝：昨日は３時間は寝てしま...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：１０ 今朝の起床時間：０７：２６ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：○（外出とウォーキング合わせて４.６キロ程歩きました。） 昼寝：...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２２：４６ 今朝の起床時間：０８：０５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：○（２キロ半歩いて来ました。） 昼寝：昼寝と言うより仮眠と言いた...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：１０ 今朝の起床時間：０７：４０ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（昨日も結局タイミングを逃して行けませんでした。） 昼寝：無し...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４３ 今朝の起床時間：０７：４５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（昨日は結局行けませんでした。） 昼寝：結局午後に９０分くらい...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２２ 今朝の起床時間：０７：４６ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：○（ウォーーキング自体は行きませんでしたが、昨日は２キロほど歩き...