４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２２：４９ 今朝の起床時間：０７：４７ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（悪体調と雨で断念しました。） 昼寝：昨日は少し気分が良くなく...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４４ 今朝の起床時間：０８：１５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：○（２キロ半歩いてきました。昨日は外出分と合わせて４キロ半ほど歩...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３０（記録を忘れたのでおおよその推測です。） 今朝の起床時間：０７：５０ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：○（２キロ半歩いて来まし...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：０１ 今朝の起床時間：０８：０７ ヨガ：×（昨日もやりませんでした。） ウォーキング：○（２キロ半歩いてきました。） 昼寝：ウォーキングの前に１時間ほ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３０ 今朝の起床時間：０８：３０ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。最近ヨガの方はずっとやっていません。） ウォーキング：○（久しぶりに２キロ半歩いて...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４７ 今朝の起床時間：０７：０９ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（昨日はやりませんでした。） 昼寝：昨日は少し休みました。１時...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４１ 今朝の起床時間：０７：０６ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（昨日は外出しませんでした。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２２ 今朝の起床時間：０７：０３ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（昨日はやりませんでした。変わりと言ってはあれですが（笑）　　...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：１５ 今朝の起床時間：０７：０５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：○（ウォーキング自体はしませんでしたが、少し散歩をしました。　　...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：１９ 今朝の起床時間：０８：１０ ヨガ：昨日はやりませんでした。 ウォーキング：×（昨日も控えました。） 昨晩は月光浴をしていたので、実質の就寝時間は...