４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２５ 今朝の起床時間：０７：０７ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付き...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：５０ 今朝の起床時間：０７：０５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付き...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２８ 今朝の起床時間：０７：０５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（雨天で断念しました。） 昼寝：外出前に３０分ほど仮眠をしまし...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２８ 今朝の起床時間：０７：０４ ヨガ：△（ウォーキングに行けなかったので、少しだけやりました。） ウォーキング：×（雨天で断念しました。） 昼寝：無...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：１９ 今朝の起床時間：０７：０３ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（午後の作業が切りよく終わらず、昨日は行きませんでした。） 昼...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４５ 今朝の起床時間：０７：０４ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：無し（？）（午後作業の合間に...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２８ 今朝の起床時間：０７：０４ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：○（２キロ半歩いてきました。） 昼寝：まだ前の日の身体の重さが少...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：１１ 今朝の起床時間：０７：０３ ヨガ：×（ダウンして昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（雨天でしたが、そもそもダウンして行けませんでした。...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：１６ 今朝の起床時間：０７：０４ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（雨天で行きませんでした。） 昼寝：午後に少しダウンして合わせ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：１８ 今朝の起床時間：０７：０４ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（昨日は雨天で行きませんでした。しかし外出して１.４キロほど歩...