４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：０７今朝の起床時間：０８：０６ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（２キロ歩いてきました。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付き 昨...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：５０今朝の起床時間：０７：５３ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでしたが、午前と午後に外出して合わせて３キロ半ほ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２８今朝の起床時間：０７：４７ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでした。結局外出もしませんでした。） 昼寝：ヨガ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：１７今朝の起床時間：０８：０２ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでした。） 昼寝：どうしても眠くなり、午後に３、...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：３７今朝の起床時間：０８：０６ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでしたが、買い物に出掛けて２キロ半ほど歩きました...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：５８今朝の起床時間：０８：０８ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでしたが、外出して合計５キロほど歩いたと思います...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４９今朝の起床時間：０７：５２ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでした。しかし買い出しに行ったので３.２キロ程歩...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：１６今朝の起床時間：０７：４５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでした。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付き ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：２８今朝の起床時間：０７：５２ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませでした。外出して１.４キロ程は歩きました。） 昼寝...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２８今朝の起床時間：０７：５７ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでした。） 昼寝：結局寝不足に負けて午後２時間は...