【4度寝ニートの早起き実践】2021年10月11日
4度寝ニートのヘタレです。おはようございます。最近忙しくなってきたので、簡潔に行かせていただきたく思います。 昨晩の就寝時間:24:13今朝の起床時間:07:26 ヨガ:×(昨日はやりませんでした。)ウォーキング:○(3...
4度寝ニートのヘタレです。おはようございます。最近忙しくなってきたので、簡潔に行かせていただきたく思います。 昨晩の就寝時間:24:13今朝の起床時間:07:26 ヨガ:×(昨日はやりませんでした。)ウォーキング:○(3...
4度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間:24:10今朝の起床時間:07:18 ヨガ:×(昨日はやりませんでした。)ウォーキング:×(昨日は行きませんでした。) 昼寝:昨日は合わせて1時間は寝ました...
4度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間:23:32今朝の起床時間:07:04(8:18) ヨガ:×(昨日はやりませんでした。)ウォーキング:×(昨日は行きませんでした。) 昼寝:1時間ほど寝ました...
4度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間:24:05今朝の起床時間:07:50 ヨガ:×(昨日はやりませんでした。)ウォーキング:×(昨日は行きませんでしたが、外出して1キロ半ほど歩きました。) 昼...
4度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間:23:46今朝の起床時間:07:41 ヨガ:×(昨日はやりませんでした。)ウォーキング:○(3キロ歩いてきました。) 昼寝:作業の合間に休み、1時間ほど眠り...
4度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間:23:18今朝の起床時間:07:05 ヨガ:×(昨日はやりませんでした。)ウォーキング:○(3キロ歩いてきました。) 昼寝:無し 昨晩の就寝時間と寝付き 昨...
4度寝ニートのヘタレです。おはようございます。これから忙しくなってくると思うので、記事が短めになりますが最低限の文章でも伝わるように書いていこうと思います。 昨晩の就寝時間:24:10今朝の起床時間:07:41 ヨガ:×...
4度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間:23:56今朝の起床時間:07:22 ヨガ:×(昨日はやりませんでした。)ウォーキング:×(昨日は行きませんでした。) 昼寝:昨日も身体が重く、午後に休みま...
4度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間:23:57今朝の起床時間:07:43 ヨガ:×(昨日はやりませんでした。)ウォーキング:○(3キロ歩いてきました。) 昼寝:1時間ほど眠りました。 昨晩の就...
4度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間:23:47今朝の起床時間:07:22 ヨガ:×(昨日はやりませんでした。)ウォーキング:×(台風で行きませんでした。) 昼寝:無し 昨晩の就寝時間と寝付き ...
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