４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：０１今朝の起床時間：０８：０５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでした。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付き ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。今日はこれから出掛けるので手短に行きます。 昨晩の就寝時間：２３：５３今朝の起床時間：０７：３７ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでした...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：２３今朝の起床時間：０７：５３ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（ウォーキングは行きませんでしたが、外出して１キロ半ほど歩きました...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：３５今朝の起床時間：０７：５７ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（雨天で行きませんでした。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付き ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：１４今朝の起床時間：０７：４４ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでした。） 昼寝：作業の合間に２０分ほどうたた寝...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：０３今朝の起床時間：０７：４３ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付き 昨...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：０４今朝の起床時間：０７：３４ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付き 昨...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２１今朝の起床時間：０７：３２ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付き 昨...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：２０今朝の起床時間：０７：５５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（雨天で行きませんでした。） 昼寝：午後作業の合間に１時間は寝まし...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：０３今朝の起床時間：０７：３０ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（１キロ半歩いてきました。また、外出して１.４キロ程歩いたので合わ...