４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：１６今朝の起床時間：０７：３０ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：昨日は記事を書いた後昼まで２時間...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 本日は少し簡潔に記してみようと思います。 昨晩の就寝時間：２３：４７今朝の起床時間：０７：１０ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３１今朝の起床時間：０７：０４ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでしたが、外出して３キロ強歩きました。） 昼寝：...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３２今朝の起床時間：０７：１５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：×（昨日は行きませんでしたが、外出して３キロ程歩きました。） 昼寝：...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３３今朝の起床時間：０７：１２ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：作業の合間に横になって休憩してい...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２１今朝の起床時間：０７：０５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付き 昨...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３３今朝の起床時間：０７：０４ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：作業の合間に１時間ほど休んで眠り...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３１今朝の起床時間：０７：０５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：作業の合間に横になって休み、３０...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３０今朝の起床時間：０７：１０ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３キロ歩きました。） 昼寝：無し。疲れていたのでウォーキングに行...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３３今朝の起床時間：０７：０４ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。）ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：無し 昨晩の就寝時間と寝付き 昨...