４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２４ 今朝の起床時間：０７：３６ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：○（３キロ歩いてきました。） 昼寝：記事を書き終えてから少し休み...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：５１ 今朝の起床時間：０８：０９ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（昨日は控えました。） 昼寝：午前に１時間ほど休みました。 昨...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：５５ 今朝の起床時間：０７：３５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（あれこれやっているうちに暗くなってきたのと体調を考慮して休み...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４８ 今朝の起床時間：０７：４３ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（昨日も天候不良と頭痛で行きませんでした。） 昼寝：午後に少し...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４２ 今朝の起床時間：０７：０５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（雨天と頭の重さで休みました。） 昼寝：記事を書いてから午前中...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２４：０５ 今朝の起床時間：０７：２４ ヨガ：○（昨日はフルコースでやりました。） ウォーキング：×（雨天で行きませんでした。） 昼寝：昨日は２時間は寝てし...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：０９ 今朝の起床時間：０８：２５ ヨガ：×（昨日は１日出掛けていてやりませんでした。） ウォーキング：×（ヨガ同様１日出掛けていてやりませんでした。）...

４度寝ニートのヘタレです。こんばんは。 今日も１日出掛けていて先ほど帰宅したので簡潔に書きます。 昨晩の就寝時間：２４：１３ 今朝の起床時間：０７：０１ ヨガ：×（昨日は１日外出したのでやりませんでした。） ウォーキング...

４度寝ニートのヘタレです。こんばんは。 今日は１日出掛けていて夜まで留守にしていたので簡潔に書きます。 昨晩の就寝時間：２４：１３ 今朝の起床時間：０７：４６ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：×（昨日...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４５ 今朝の起床時間：０７：０５ ヨガ：×（昨日はやりませんでした。） ウォーキング：○（数日ぶりに３キロ歩いてきました。） 昼寝：朝記事を書き終えて...