４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。
昨晩の就寝時間：２３：１９
今朝の起床時間：０８：１０
ヨガ：昨日はやりませんでした。
ウォーキング：×（昨日も控えました。）
昨晩は月光浴をしていたので、実質の就寝時間はもっと遅いと思います。
布団の調整で始めのうちはゴソゴソしていたかも知れませんが、調整した後は割とすぐに寝付いたかと思います。
割と良く眠れたと思います。
今朝は無理せずに少しゆっくり寝ました。８：１０起床でした。
今朝は緑茶は１杯飲みました。
昨日まで緊張でか体調が悪かったのですが、今朝病院に電話してみたら大分落ち着きました。（笑）
午後に病院に行って来る予定です。
取り急ぎ、今朝までの状況でした。
今日も良い日になりますように。
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