４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３２ 今朝の起床時間：０７：０４ 午後のヨガ：×（昨日は断念しました。） ウォーキング：×（同じく休みました。） 昨晩の就寝時間は、･･･もう書きたく...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２５ 今朝の起床時間：０７：０５ 午後のヨガ：△（昨日は少し出来ました。） ウォーキング：×（昨日は休みました。そもそも雨でもありました。） 就寝時間...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：４２ 今朝の起床時間：０７：０５ 午後のヨガ：×（昨日はウォーキングと外出でこちらはしませんでした。） ウォーキング：◎（昨日は張り切ってやり過ぎまし...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３０ 今朝の起床時間：０７：０５ 午後のヨガ：△（外出後少しできました。） ウォーキング：×（雨でできませんでした。） 昨晩は少し疲れていたのですが結...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：０９ 今朝の起床時間：０７：０４ 午後のヨガ：×（ウォーキングの方をやって時間が無くなりこちらはやりませんでした。） ウォーキング：○（午前中はあまり...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：１５ 今朝の起床時間：０７：０４ 午後のヨガ：×（結局体調が優れずできませんでした。） ウォーキング：×（同上。） 昨晩は少し頑張りました。早めに就寝...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３０ 今朝の起床時間：０７：０５ 午後のヨガ：△（半分やりました。） ウォーキング：×（昨日は結局行かなかったのでヨガの方をやりました。） 今朝も少し...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：５１ 今朝の起床時間：０７：０５ 午後のヨガ：×（昨日は午後眠ってしまいました。） ウォーキング：×（同上です。結局横になって休んでしまいました。） ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：２８ 今朝の起床時間：０７：０４ 午後のヨガ：○（フルでやりました。） ウォーキング：×（天候不良で出来ませんでした。） 昨晩は２３：３０前に就寝でき...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 昨晩の就寝時間：２３：３７ 今朝の起床時間：０７：０５ 午後のヨガ：△（ウォーキング後少しだけやりました。結果ウォーキング後のクールダウンのようになりました。） ウォーキン...