４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。
昨晩の就寝時間：２３：４８
今朝の起床時間：０７：３５
午後のヨガ：×（外出して時間がなくなりできませんでした。）
昨晩は特別に少し夜更かししました。正確に言うと昨日まで２、３日同様に少し夜更かししました。
今日から夜更かし期間は終わりにして、また就寝時間を戻していきます。
あと２日間は早めに就寝するように特に気を付けます。
来月の１日か２日辺りにまた片道５０キロの運転をしなければならない予定なので、
７：００起床を始める前にできる限りの準備をしておきたいと思います。
昨晩までの数日間は、個人的な都合で少し夜更かしさせてもらいましたが、また戻します。
そういうわけで昨晩は夜更かししたので今朝の起床時間も７：３５で少しギリギリでした。
布団の中で確認したときには７：３３、次いで７：３４だったのですが、
起き出してサッと靴下を履いてもう一度見ると７：３５。
いつものよくあるパターンですね。
今朝もまた早朝に何となく目が覚めましたが、ここ２日くらいは寒くて目が覚める感じです。
１度カーテンを閉め忘れたのは自分のせいですが･･･。（笑）
暑くて目が覚めることはよくあったのですが、今度は寒くて目が覚めているようです。
今朝は何時頃に目が覚めてしまったのかもよく分かりません。
暑かったり寒かったり、対応し切れていない感があります。
しかしまあこれはしょうがないですね。気候ですから。（笑）
昨日は外出して、５０００歩くらいは歩いたかと思います。
ちょっとした買い物でも、このくらい歩けてしまいます。
だからなるべくちょっとした用事でも歩くようにしています。
結局ヨガの時間は取れず昨日はヨガの方はやりませんでした。
ヨガは数日やっていないですね、１週間くらいできていないかも知れません。
やはり毎日歩けるのが一番です。寝付きも良くなるし、何より歩くと気持ちが良いですね。
しかしあまり知っている人がいないところで歩きたいです。
こちらは運動のために歩いているだけなんですけどね･･･。
そういうところで無駄なエネルギーを使いたくないです。
やはり時間を決めてウォーキングがしたいです。これはこれから本気で検討して行きます。
歩く場所が問題なんですよね･･･。これさえ解決すれば何も問題は無いのですが･･･。
安いルームランナーを買おうと思ったこともありました。（笑）
結局止めましたが･･･。
７：００起床前で少し緊張していますが、素直に「できそう」、と感じています。
以上、今朝のヘタレでした。
今日も良い日になりますように。
コメントを残す