４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 今朝の起床時間：０７：４２ 昨晩の就寝時間：２３：４６ 今朝は失敗してしまいました！！ 今朝はもうアラームを止めた記憶が殆ど無いです。（笑） アラームの音と振動の記憶は少し...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 今朝の起床時間：０７：３５ 昨晩の就寝時間：２３：４９ 就寝時間がまた遅くなってしまいました。 書き出してみると当たり前のことで「何だこれだけのことか･･･」といった気持ち...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 今朝の起床時間：０７：３５ 昨晩の就寝時間：２３：４３ 今朝もあっという間に７：３５になっていました。 布団の中で７：３３を確認し、この時点で起きようと思い、 靴下を履いて...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 今朝の起床時間：０７：３４ 昨晩の就寝時間：２３：４０ ２３：３０台に収めたかったのに就寝時間が２３：４０になってしまいました。 昨日はヨガの方も結局できませんでした。 起...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 今朝の起床時間：０７：３４ 昨晩の就寝時間：２３：４２ 就寝時間が少し遅れてしまいました。 ２３：３０台を目指したのですが（極力２３：３５までには）、少し遅くなりました。 ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 今朝の起床時間：０７：３３ 昨晩の就寝時間：２３：３５ 今朝はまた７：３３の記録が出ました。今月２度目です。 今日失敗したら現時点での平均起床時間が７：３５を越えてしまうこ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 今朝の起床時間：０７：３７ 昨晩の就寝時間：２４：０３ 今朝は失敗してしまいました。 昨日の雰囲気はどこに･･･、まあ疲れが残っていたのでしょうか･･･。 就寝時間も何だか...

４度寝ニートのヘタレです。こんばんは。 今日は朝から出かけていて間に合わなかったので今記事を書いています。 今朝の起床時間：０７：３５ 昨晩の就寝時間：２３：５１ 今朝も時間内に起きられました。 布団の中では７：３４だっ...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 今朝の起床時間：０７：３３ 昨晩の就寝時間：２４：１４ 昨晩は就寝時間が遅くなりましたが、今朝も時間内に起きられました。 今月から７：３０起床を目標に早起き計画を実践してき...

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。 今朝の起床時間：０７：３４ 昨晩の就寝時間：２３：５８ また就寝時間が遅めになりました。 しかし今朝は時間内に起き出すことができました。 今朝の体調も昨日よりも大分すっきり...