【早起き実践】２０２１年３月６日

４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。

今朝の起床時間：０７：３５

昨晩の就寝時間：２４：２５

昨晩はｐｃでアンケートに回答していて、就寝が遅くなりました。

全て答えるのに１時間以上かかるような長いアンケートであることは始めから分かっていましたが、

高ポイントが狙えるものだったのでポイントに目が眩んで（笑）既に時間が

遅かったのですが答えました。

お陰様で今朝はたまったポイントを図書カード（１，０００円分）に交換する手続きをしました。

現在利用しているアンケートサイトはマイボイス１つのみですが、

私の場合マイボイスを利用して大体半年で１，０００円くらいのペースです。

今ではたまったポイントは図書カードに交換してもらっています。

要は就寝が遅めになったということなのですが、それでも今朝も決めた時間に

起きることができました。

若干７：３０に起きること自体には慣れてきたような気もしています。

やっぱり人の身体はおおよそ１週間くらいで慣れてくるのでしょうかね。

まあここで油断しては７：００代起床の習慣が身に付かないので、まだまだ挑戦中の身です。

さて、今朝は昨日も書きました朝一のルーティンにかかる時間を分単位で計ってみました。

起床が７：３５だから、まあ１５分くらい、･･･思ったほどはかかっていないのか･･･。

ここまでの流れは１０分、１５分で、まあ１０分くらいで終えられると良いですね。

今までは起き出すこと自体よりもその後の着替えの方がむしろ寒くて苦痛でだるくて、

この瞬間がある意味一番嫌いでした。（笑）

早起き実践に挑戦するとしたら明らかに暖かい季節が始めやすいことは事実ですよね。

そういう私ヘタレは一番寒い時期に始めましたが･･･。（笑）

１月、２月ですからね･･･。でも決意したのがその時期だったのでしょうがありません。

３月になって徐々に暖かくなってきたし、今では何かもう関係ありません。（笑）

ちょっと大変な７：００台起床は３月からですし。

私も無理のないようにやってきたので、やはり自分なりに無理のないように工夫して実践する

ことが肝要だと実感しています。

どこかで無理をするとやっぱりきつくて続きにくいのでせっかくの決意が無駄にならないためにも、

少しゆるめがちょうど良いというのがベテランヘタレニートの早起き実践哲学です。（笑）

無理せずに実践してきたからこそ、今こうして７：３０に起きることができています。

以上、今朝のヘタレでした。

今日も良い日になりますように。