【早起き実践】２０２１年２月１９日

4度寝ニートのヘタレです。おはようございます。

今朝の起床時間：０８：０５

昨晩の就寝時間：２４：１２

昨晩の就寝時間は早めだったのに今日はあまり目覚めがすっきりと

しなくて、正直眠いです。（笑）

たまにいつもよりも早めに寝たのに次の朝何だか眠いとか、ありませんか。

睡眠の質を保つことも課題ですね。

しかしとにかく今朝も起きました。

起きることができました。

明日以降も継続していきます。

眠いときには部屋の掃除をしてみたり用事を作って散歩したりして

あまり昼寝をしないように･･･、ということで、私もこれから用事を済ませます。（笑）

そういうわけで今朝は短いですがこの辺で失礼いたします。

以上、今朝のヘタレでした。

今日も良い日になりますように。