４度寝ニートのヘタレです。おはようございます。
今朝の起床時間：０８：０４
昨晩の就寝時間：２４：４７
昨晩は地震があり、テレビの速報をしばらく見ていて就寝時間が遅くなりました。
午前１：００近くになりましたが今朝も目標時間内に起床しました。
早起き計画を実践する前（ついこの間まで）なら考えられないことかも知れません。
実践前ならこの時間に寝れば朝９：００くらいになってしまっていたはずですが、
今ではちゃんと８：００頃に起きられるようになっています。
少しずつ計画を進めていきます。
来月からは午前７：００台の予定です。
８：００からいきなり７：３０にするのが辛いようなら、
まずは７：４５までにして挑戦することも考えています。
無理しても続きませんから無理せず、です。
多少起きた後眠いことがあっても、それを乗り越えるとやっぱり後が楽です。
慣れてくると何となく乗り越えられるようになってくる感じがします。
早起きが続かなかった頃はこれが結構辛かったのですが、今では徐々に耐えられるように
なってきたかも･･･、そんな感じです。
以上、今朝のヘタレでした。
今日も良い日になりますように。
【追記】
今日の昼に焼いたココアパンです。３つずつ２回焼いた１回目です。
美味しかったです。
また作ります。
コメントを残す